Интересное:
Рок-группа Panic! At The Disco распалась после 19 лет существования

Рок-группа Panic! At The Disco распалась после 19 лет существования

Стало известно, в какой стране сейчас живет Ротару и ее сын: что стало с квартирой в москве

Стало известно, в какой стране сейчас живет Ротару и ее сын: что стало с квартирой в москве

Звездные войны: самые громкие светские скандалы

Звездные войны: самые громкие светские скандалы

Наталья Могилевская в проекте “Пісня мого життя” расплакалась, говоря о прошлом своих дочерей

Наталья Могилевская в проекте “Пісня мого життя” расплакалась, говоря о прошлом своих дочерей

Дмитрий Антонюк – о вакансиях в Ансамбле ВСУ, выступлениях с Морриконе, Лілу45 и другими звездами

Дмитрий Антонюк – о вакансиях в Ансамбле ВСУ, выступлениях с Морриконе, Лілу45 и другими звездами

Мэттью Перри завещал 1 миллион долларов родителям и сводным сестрам

Мэттью Перри завещал 1 миллион долларов родителям и сводным сестрам

Представлен трейлер фильма “The Fall Guy” с Райаном Гослингом и Эмили Блант

Представлен трейлер фильма “The Fall Guy” с Райаном Гослингом и Эмили Блант

Факт. Встречайте: “Гуцулка Ксеня” в Киеве!

Факт. Встречайте: “Гуцулка Ксеня” в Киеве!

NetEase
Они едут на осле, пока не найдут лошадь — NetEase прокомментировала отказ продлить соглашение по выпуску игр Blizzard в Китае

NetEase Они едут на осле, пока не найдут лошадь — NetEase прокомментировала отказ продлить соглашение по выпуску игр Blizzard в Китае

Men of War II
Открытая бета Men of War 2 пройдет в середине мая

Men of War II Открытая бета Men of War 2 пройдет в середине мая

Жена министра обороны Резникова назвала 3 простых способа, как сохранить свое ментальное здоровье

После начала полномасштабной войны многие украинцы живут в состоянии стресса. Впрочем, немногие знают, как с этим справиться. Ведущая «Утра в большом городе» на ICTV и жена министра обороны Юлия Зорий дала полезные советы по сохранению и улучшению ментального здоровья.

Жена министра обороны Резникова назвала 3 простых способа, как сохранить свое ментальное здоровье

На днях Юлия Зорий провела тренинг для психологов в Запорожье, где скоро заработает коммьюнити-центр «Оплич Хаб». Телеведущая рассказала об особенностях работы группы психологической поддержки – как справиться со стрессом, изменением привычного ритма жизни, потерей близкого человека и другими страшными последствиями российской агрессии.

“Я всегда охотно иду на помощь, поддерживаю инициативы, где могу быть полезной, где пригодится мой опыт. Полагаю, всегда, где это нужно, где ваши знания будут важны – нужно делиться ими. В этом и вклад каждого из нас в победу. Еще с начала полномасштабного вторжения сотрудничаю с “Mental Help” и работаю на линии психологической поддержки”, – поделилась Юлия.

Юлия Зорий дала краткую памятку, как побороть стресс и тревогу, вызванные войной:

  1. Поймите, что вызывает у вас стресс и примите этот фактор в жизни. Подробно пропишите все на листе.
  2. Подумайте, как в этих условиях можете сделать жизнь более комфортной. Выпишите все варианты, которые приходят в голову. Отложите, затем вернитесь в список – вы точно найдете что-то максимально подходящее.
  3. Научитесь переключать стрессовые переживания на физическую активность: любое физическое действие уменьшает силу эмоции.

WYyVAXCbBERvv8aKlbn87j5ufONcaspVcnMR5oAA

Вместе с тем супруга министра обороны Алексея Резникова давала советы для психологов, в частности, как работать с конфликтом и сопротивлением.

“С коллегами я делилась своим опытом ведения группы поддержки. А еще рассказывала, с какими особенностями и трудностями сталкивалась лично и как с ними справлялась на конкретных «живых» примерах. Это обычно очень нравится слушателям лекций», – говорит Юлия.

Напомним, ранее мы писали о том, что Юлия Зорий отказалась от празднований своего дня рождения во время войны и поблагодарила защитников и защитниц Украины.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua .

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс .

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой

July 2024
MTWTFSS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

О сайте

Новости о жизни звезд и знаменитостей – самая актуальная информация. Самые последние новости звезд шоу-бизнеса. Новости телешоу, сериалов.

© Copyright © 2022-2024. – All Rights Reserved.