Шеана Шей говорит, что в дружбе она предпочитает «качество количеству», чтобы «защитить» свою энергию: «Это освобождает»

Шеана Шей рассказывает о своем решении сплотить группу друзей и сосредоточить свою энергию на развитии отношений в ее жизни, которые «чувствуют взаимные, поддерживающие и обоснованные».

Она углубилась в эту тему в выпуске своего подкаста от 9 января Scheananigans with Scheana , рассказывая о том, что она всегда была человеком, который «чувствовал ответственность идти в ногу со всеми, проверять, быть доступна, чтобы никто не чувствовал себя забытым среди ее многочисленных друзей. «Это сложно, потому что когда ты настолько занят, это может очень быстро начать ощущаться подавляющим», – призналась она.

С тех пор 40-летний Шэй понял, что «баланс не означает предоставление одинаковой энергии всем». Вместо этого она сказала, что, по ее мнению, это означает «намеренно давать энергию людям, которые также приходят к вам».

С этим новым сдвигом в ее мышлении она больше не управляет дружбой «из-за обязательств», " но вместо этого склоняюсь к отношениям, которые являются взаимными и поддерживающими.

"На данном этапе своей жизни я предпочитаю гораздо больше беречь свое время и свою энергию. Я наконец-то узнал, что такое границы», — сказал он. она объяснила. «И это не значит, что я меньше ценю людей. Это просто означает, что я более внимательно отношусь к тому, куда вкладываю деньги, и стараюсь, чтобы эти отношения приносили больше взаимности, чем истощения».

«Это очень освободило меня», — сказала она. добавила она.

Шей сказала, что у нее есть две подруги, Мэдди и Кристи, с которыми она проводит «большую часть времени» с последнее время. «В прошлом году, отойдя от шоу, я стал с ними намного ближе. Мы съездили в Нью-Йорк и очень сблизились. У всех нас одинаковый стиль привязанности», — сказал он. она поделилась. «У всех нас схожие цели и интересы в жизни, и они очень позитивны в моей жизни».

«У меня также есть целая группа мам-подруг, с которыми я познакомилась в детском саду моей дочери [Саммер Мун]», — продолжила она. «Это действительно помогло мне находиться в том позитивном пространстве, в котором я сейчас нахожусь, потому что вы действительно тот, кем вы себя окружаете. И я предпочитаю окружать себя женщинами, которые меня поддерживают и заставляют меня чувствовать себя хорошо, а не людьми, вокруг которых мне кажется, что мне приходится ходить на яичной скорлупе».

Рассказываем о своих дружеских отношениях со своими бывшими VPR и The Valley коллег по съемкам, Шэй сказала, что она до сих пор «хорошие друзья со всеми из них».

«Я разговаривала с Бриттани [Картрайт] на днях. Я разговаривала с Джанет [Каперна] вчера. В четверг я встречаюсь с Мишель [Санией] за ужином. Мы с Жасмин [Гуд] тусуемся. Зак [Уикхем], Кристен [Дут] я только что разговаривала. Так что они все еще все мои друзья», — сказала она.

"Они все очень важны в моей жизни, и еще не известно, что произойдет с будущим The Valley и я," добавила Шей, имея в виду возможные будущие выступления в качестве гостя на реалити-шоу «Браво». «Но мне просто нужно было отойти от шоу, и я думаю, что время, проведенное вдали от шоу, очень полезно для меня».

Делится своими советами о том, как добиться «качества, а не количества»; с друзьями Шэй объяснил, что «ясность»; приходит с наблюдением за тем, кто находится рядом в «тяжелые сезоны»; и не только «хорошие времена».

Никогда не пропустите ни одной истории — подпишитесь на бесплатный ежедневный информационный бюллетень PEOPLE, чтобы быть в курсе всего лучшего, что PEOPLE может предложить: от новостей о знаменитостях до интересных историй, представляющих интерес для людей.  

"А для меня" она добавила: «Речь идет о том, чтобы обратить внимание на то, что я чувствую после взаимодействия». Это, знаете ли, вопрос, почувствовал ли я поддержку? Или, вы знаете, я чувствовал себя опустошенным, или осужденным, или мне казалось, что мне нужно выступать?"

«Я думаю, что, став старше — ведь, как мы знаем, мне 40, а в этом году мне исполнится 41 — я просто ценю глубину выше доступа, и мне не нужен огромный круг», — сказал он. – заметил Шэй. «Мне нужно несколько человек, которым я могу полностью доверять, которые празднуют мои победы без зависти и просто сидят со мной, не осуждая мои поражения. … Чем меньше становится ваш круг, тем чище становится тот, кто действительно ему принадлежит».

Закрыть